3分鐘掌握健康長壽的秘訣

冬天再也不感冒了！4招超實用秘訣真的有效

冬天老是感冒？原因可能讓你大吃一驚！我以前每年都中標，但現在完全免疫了。怎麼做到的？老實說，只要遵守基本健康規則就能預防90%的感冒。問題是大家都隨便做。經過3年實驗，這4件事讓我即使身邊大家都感冒我也沒事。準備好聽一些殘酷事實吧。 1. 消毒不是選擇題，是必須的 感冒是由病毒和細菌引起的。身邊的人都說「消毒沒用」，但自從我每天早上用酒精擦拭手機、…