3分鐘掌握健康長壽的秘訣

高血壓診斷：自己也能精準測量血壓的終極指南！

想知道為什麼不能忽視高血壓嗎？今天，我要分享自己確診高血壓的經歷，以及如何正確測量的方法！ 為什麼精準診斷高血壓這麼重要？ 高血壓被稱為「沉默殺手」，因為症狀不明顯，很容易被忽略。幾年前，我經常頭暈頭痛，去醫院檢查才發現血壓高達145/95mmHg。醫生解釋，高血壓分為原發性（原因不明）和繼發性（由其他疾病引起），如果三次測量血壓都在140/90mmHg…