你有沒有因為乾咳而睡不著？我之前有一段時間肺超乾，一直咳，胸悶喉嚨痛，吃醫院的藥也只能暫時壓下來。然後中醫朋友推薦我麥門冬，沒想到這個小草藥竟然改變了我的人生。今天我就用我的親身經歷來解析它的功效——超實用乾貨！
麥門冬基本屬性：甘、苦、微寒
麥門冬性微寒，味甘微苦。這是什麼意思呢？寒能清熱，甘能養陰，苦能燥濕。所以非常適合肺心有熱的人。如果你跟我一樣是熱性體質，那效果超好的。
功效一：滋陰潤肺
麥門冬最主要的功效就是改善陰虛導致的虛熱（體內津液不足引起的發熱）。特別是肺陰虛的時候，肺熱會引起乾咳、痰少或黏稠、喉嚨痛、口渴。我最近因為肺陰虛咳得很厲害，喝了麥門冬湯才3天，咳嗽就大幅減少了，是不是很神奇？《東醫寶鑑》說麥門冬能潤肺止咳。搭配桑葉、杏仁效果更強。以我的經驗來說，比藥房的感冒藥更天然，完全沒副作用。
功效二：養陰清心
麥門冬對心臟也很好。如果你因為陰虛而心悸或失眠，它能安神。我有一個朋友壓力大睡不著，中醫開了麥門冬配黃連、阿膠、貝母、地黃，結果睡得跟嬰兒一樣。有時候我睡不著，喝麥門冬茶就會覺得心安。這是因為它能補陰降心火。現代人大多數因為睡眠不足和壓力大而有心火，麥門冬就是解答。
功效三：生津養胃
麥門冬滋養肺陰以生津，所以對口乾、食慾不振或胃陰不足引起的便秘很有效。例如，喉嚨乾、沒胃口、幾天上不出廁所，用麥門冬搭配玄參、地黃、玉竹、麻子仁、大黃效果超好。我以前因為飲食不正常搞壞了胃，但持續吃麥門冬後，嘴巴生津了，消化也變好了。這就是麥門冬生津養胃的功力。
功效四：潤肺利咽
麥門冬對肺熱陰傷引起的喉嚨乾痛、聲音沙啞、口渴非常有效。搭配玄參、地黃能緩解喉嚨痛並讓聲音清亮。我前陣子感冒完全失聲，煮了麥門冬加玄參、地黃，一天就恢復聲音了，是不是很神？在中醫裡，麥門冬廣泛用於咽炎、扁桃體炎、聲帶結節。所以喉嚨痛的時候記得麥門冬！
以上就是麥門冬的四大功效！但重要的是怎麼正確使用。你可以泡茶、做成藥丸、或煮成湯劑。個人推薦用10克加水小火煮20分鐘，一天喝三次。但要注意，如果有腹瀉或體質偏寒要小心。如果你跟我一樣是陰虛體質，麥門冬將會是最棒的天然補品。自己試試看吧。相信事實，採取行動，你的健康會改變！
