為什麼天氣熱會讓你頭暈？
有沒有在大熱天突然覺得天旋地轉？我上禮拜中午出門，地板直接在我腳下轉，超誇張！本來以為只是太熱，結果發現這可能很嚴重。今天來跟大家說說為什麼熱會讓你頭暈，以及怎麼解決。
兩種頭暈：真暈 vs. 假暈
頭暈分為真暈（眩暈）和假暈（頭昏）。真暈通常是大腦血管問題，忽略它可能危及生命。假暈是貧血、低血糖或虛弱引起的，通常是暫時的。熱引起的頭暈大多是假暈，但如果一直發生，還是要檢查一下。
為什麼天氣熱會引發頭暈
當溫度升高，你的血管會擴張來散熱，血流速度加快。大腦突然湧入大量血液，如果身體無法適應，你就會感到頭暈。這是正常的，通常會過去。但如果你貧血或體虛，症狀會更明顯。我朋友每年夏天都在抱怨，結果發現她缺鐵。
其他會引起頭暈的情況
肚子餓、月經前後、或站起來太快都可能引發頭暈。女生常把感冒和血虛搞混，特別是在懷孕或貧血時。西醫說是耳朵平衡系統的問題，中醫則說是過勞、睡眠不足或暫時虛弱。我之前為了專案熬夜，一站起來差點昏倒，典型的過勞。
預防與處理
多喝水、提升免疫力。在安靜的地方睡飽，避免想太多和壓力。少吃油炸和辛辣食物，保持血壓正常。如果血壓正常還是頭暈，可以試試中醫調理體質。我朋友吃了中藥後，頭暈幾乎消失。
重點：如果持續，去看醫生
熱頭暈通常沒什麼，但如果頻繁或持續很久，就要去醫院。大腦問題早發現早治療。別忽視夏天的頭暈，快去檢查！
