以為猛灌水就能搞定輸尿管結石？大錯特錯！一個壞習慣就能讓結石越長越大，甚至毀了你的腎。以下直接告訴你該避開什麼、怎麼治療，不廢話。
哪些食物要避開？
這取決於你的結石類型。最常見的草酸鈣結石，別狂吃高鈣、高草酸的食物，像豆製品（豆腐、豆漿）。牛奶、起司這類乳製品也要少碰。芹菜、菠菜、巧克力也要減量。
如果你是尿酸結石，就要限制高普林的食物，比如內臟和海鮮。以我自己的經驗，看過病人猛吃豆腐以為很健康，結果又長了一顆結石。健康食物只有適合你的身體，才叫健康。
不理它會怎樣？
結石要盡快處理。如果卡在輸尿管太久，會阻塞尿流，造成擴張、梗阻、腎水腫，甚至腎盂腎炎或腎膿瘍。我看過一個四十多歲的男子拖了半年，結果半顆腎功能沒了，得緊急開刀。不痛不代表沒結石，趕快去檢查。
治療：何時做？怎麼做？
光靠飲食常常不夠。小結石？多喝水、多排尿、多動讓它排出來。大結石？就需要輸尿管鏡鈥雷射碎石術或腹腔鏡輸尿管取石術。我的看法：超過5毫米，或者已經痛、有水腎，早點開刀才能保住腎。
水要喝多少？
一天目標2到3公升。但如果你有心臟或腎臟問題，先問醫生。目標：尿色淡黃。別用咖啡、茶或汽水代替水，喝白開水就對了。
你的飲食和時機決定結果。知道要避開什麼（豆腐、菠菜、內臟），並根據結石大小盡快決定治療。不理它，你可能會失去一顆腎。從今天開始：多喝水，定期檢查。
