妳是不是也聽過艾草對女生身體超好，但其實大多數人根本不知道它到底在幹嘛？今天就來把艾草的真實功效一次講清楚！
艾草的主要功效
艾草能溫經散寒、暖宮調經、安胎止血。艾草味苦、性溫。臨床上大致分兩種用法。第一，艾草能溫中散寒、暖宮調經、安胎。對於腹痛、下腹痛、宮寒、久不受孕、經痛無力等，可搭配當歸、乾薑、白芍、肉桂、茴香、吳茱萸、香附一起用。第二，炒成炭後可以用來止血。對於下焦虛寒引起的月經過多、崩漏，以及懷孕期間因寒引起的腹痛或胎動不安，可搭配當歸、白芍、地黃、阿膠、棕櫚炭、益母草、桑寄生、續斷一起用。艾草搗成絨狀後，功效跟葉子一樣，但效果更好，還能捲成艾條做艾灸。
我自己的艾草體驗
我一直都有嚴重的經痛，所以什麼方法都試過，其中一個就是艾草茶。一開始我也半信半疑，但持續喝之後，真的感覺下腹比較暖、疼痛也減輕了。我特別發現，艾草對冬天手腳冰冷、下腹冷的人超有幫助。當然效果因人而異，但如果你跟我一樣有宮寒問題，真的很值得一試。只是要記得，艾草性溫，體質偏熱的人要小心。我是諮詢過專家後才用的，結果很滿意。
艾草怎麼用與注意事項
艾草的用法很多。可以當茶喝，也可以搗成絨做艾灸。特別是捲成艾條做艾灸，效果比單用葉子更好。但因為艾草是藥材，一定要用對劑量，並在專家指導下使用。孕婦可以用來安胎，但必須先問醫生。另外，艾草有止血作用，所以會用在月經過多或崩漏，但一定要先準確診斷原因。
艾草這樣用就對了
艾草對女生健康來說真的超好用。尤其能幫助有宮寒、經痛、月經不規律、不孕困擾的女生。但就像所有藥材一樣，使用前一定要先了解自己的身體和狀況。我喝艾草茶時，感覺到身體變暖、經痛也舒緩了。希望妳也能好好利用艾草的好處，照顧好自己的健康。
