你是不是也曾早上醒來頭重腳輕、頭暈目眩？別以為只是太累，這很可能是高血壓在跟你說Hello！今天來講講高血壓的恐怖真相。你知道嗎？10個高血壓患者裡有7個根本不知道自己有高血壓！學會辨識症狀，真的可以救你一命。
基本症狀：頭暈、頭痛、疲勞
高血壓常被稱為「沉默殺手」，因為它通常沒有明顯症狀。但很多人還是會出現頭暈、頭痛、疲勞等現象。頭痛常感覺後腦勺緊緊的，早上起床時最嚴重。如果這些症狀持續出現，建議快點量血壓。舉例來說，一位40歲上班族因為頭痛、疲勞來就醫，一量血壓竟然高達160/100 mmHg。他平時吃很鹹又不運動，後來改變生活習慣，症狀改善很多。
惡性高血壓危險訊號
急性或惡性高血壓會引發更嚴重的症狀。我諮詢過一位50歲男性，他突然邊吐邊昏倒，血壓飆到200/130 mmHg。當收縮壓超過180、舒張壓超過130，就屬於惡性高血壓。除了嘔吐，還可能出現流鼻血、視力模糊。另一位患者因為看不清楚來就醫，眼底檢查發現出血，我們立刻幫他降血壓治療。
眼睛與腦出血：致命徵兆
高血壓惡化時，視力會模糊，視網膜動脈可能破裂出血。更恐怖的是顱內出血，也就是腦溢血。我朋友的爸爸突然頭痛嘔吐昏倒，送醫診斷是腦出血。還好搶救及時撿回一命，但罪魁禍首就是高血壓。醫生一直強調平常要好好控制血壓。這不是別人的故事，是血淋淋的教訓。
我的高血壓管理經驗
我以前也有高血壓，後來認真管理。吃藥加上改變生活習慣，效果差很多。定時量血壓、減鹽是關鍵。我每天鹽攝取降到5公克以下，再搭配快走30分鐘。三個月後，血壓從140/90降到120/80。如果你也有一點擔心，現在就快去量血壓吧。
結語：認識症狀，救你一命
高血壓症狀很容易被忽略，但一次腦出血就可能奪走一切。千萬別忽略身體發出的警訊。從今天開始量血壓，並諮詢醫師。高血壓只要好好控制，並不可怕。為了健康，現在就行動吧。
