嘴唇為什麼會變紫？你知道嗎？
你有沒有照鏡子突然發現自己嘴唇有點紫？或是被人家問「你嘴唇顏色怎麼了？」然後嚇一跳？別輕忽，這不只是美觀問題，可能是心臟和血液循環的警訊。我自己就有過這個症狀，跑去中醫診所，結果發現的事情超驚人。讓我來跟你分享。
發紺：心臟可能出問題的徵兆
在傳統中醫裡，如果嘴唇長期呈現藍紫色，叫做「血瘀」，簡單說就是血液卡住不流通。西醫則稱之為「發紺」，跟心臟功能不佳有密切關係。正常情況下，血液流動順暢會帶足夠氧氣讓嘴唇紅潤。但當循環受阻或心臟幫浦無力，靜脈血增加，嘴唇就會變紫。我一個40多歲的女性朋友，嘴唇一直偏紫，健康檢查後發現有心臟瓣膜疾病。她還說常胸悶、嘆氣，都是典型症狀。
簡單自我檢測與改善方法
如果你有這些症狀，先檢查自己的生活習慣。如果幾乎不運動，就從每天慢跑30分鐘開始。我一開始也覺得累，但兩星期後嘴唇顏色就完全不一樣了。促進血液循環能讓停滯的血動起來。另一個撇步？老醋。每天早上空腹，把1-2湯匙發酵醋加水喝。它能稀釋血液、清除瘀滯。這是聽一個中醫師說的，三個月後我的嘴唇就變回粉紅色了。但腸胃不好的人要慢慢來。
抽菸與飲食：一定要改的習慣
如果你抽菸，尼古丁會讓血管收縮，讓發紺更嚴重。減量可以降低尼古丁，症狀就會緩解。我朋友把菸量減半，一個月後嘴唇顏色就好多了。還有，不要挑食——多吃各種蔬果。維生素C和E對血管很好。花椰菜、菠菜和莓果是首選。現在，快去照鏡子。如果你的嘴唇發紫，今天就開始改變習慣。健康就是你的美麗。
