喂，你知唔知枸杞唔止係健康零食咁簡單？呢啲紅色細細粒嘅寶石，其實係超強中藥，可以護肝腎，仲可以補腦添！今日就同你講吓枸杞嘅真實功效同禁忌，唔好再俾人呃啦！
枸杞：滋補肝腎嘅好幫手
枸杞味甘性平，可以滋補肝腎、益精明目。當肝腎虧虛嘅時候，你可能會覺得腰膝痠痛、腹部有重墜感、陽痿或者大便稀爛。呢個時候，枸杞配合熟地黃、山藥、山茱萸、肉桂同補骨脂就啱晒。例如藥房好易買到嘅右歸丸，就係補腎壯陽嘅經典方劑。
生津止渴，幫手對抗糖尿病
枸杞可以生津止渴，用嚟治療而家好常見嘅糖尿病。同天冬、麥冬、山藥、玉米鬚、地黃同知母一齊用，可以同時處理濕同燥。我識得有人為糖尿病煩惱，靠飲枸杞茶定期幫手控制血糖。當然，唔可以代替藥物，但可以係好好嘅輔助療法。
人人啱食？咪住先！
枸杞對大部分人嚟講都好好，但有啲例外。如果你有外感發熱，或者容易消化不良同腹瀉，枸杞就未必啱你。我記得有次覺得就快感冒，飲咗枸杞茶，結果肚瀉到七彩。如果唔啱自己體質，真係會弄巧反拙，所以要小心。
枸杞點樣食先啱？
你可以用枸杞沖茶，或者加落粥同飯度。一日大概10到15克就最理想，持之以恆可以幫助肝腎健康。但係唔好過量！如果你懷孕或者餵緊人奶，記得先問專業人士。枸杞厲害到被叫做超級食物，但你要了解自己身體先至可以真正得益。
