大家有聽過地黃嗎？身為醫生，我看過很多人對這個藥材很好奇，但根本不知道怎麼吃。今天我要從臨床經驗分享乾貨，保證你不想錯過。
地黃到底是什麼？先講基本
地黃有兩種：生地和熟地。這基本上是兩種不同的藥材。生地味道甘甜帶點苦，性寒，擅長清熱涼血、滋陰補腎。熟地則是甘苦但性溫，專門補血養陰、益精填髓、保護肝腎。如果你有實熱，就吃生地；如果是虛證，就吃熟地。
生地：適合這些症狀
我之前有個病人中暑到胡言亂語，口乾舌紅。我開了清營湯加玄參、梔子、石膏和生地，三天後退燒，人也清醒了。另一個病人因為陰虛導致骨蒸潮熱、盜汗、痰中帶血。用地骨皮、龜板和生地後，症狀大幅改善。但如果你脾胃虛弱或常拉肚子，就要避開生地，依我的經驗，它只會讓你的胃更寒。
熟地：補血必備
熟地是補血的明星藥。女生經期後容易頭暈貧血，配當歸效果超好。有一個產後媽媽因為血虛沒奶水，用熟地、柏子仁和龍眼肉的方子，兩週後奶水就回來了。另外，中年男性因為肝腎虧虛導致腰痠背痛、視力模糊，用熟地為主藥也有效。但要小心，如果你消化不好、痰多，熟地會覺得油膩、脹氣。這時候就要搭配一些健脾燥濕的藥。
哪種地黃適合你？個人化指南
所以大問題來了：你該吃哪一種？試試這個三秒測試：# 你常常覺得臉上或身體發熱？→ 生地 # 皮膚乾燥、便秘？→ 熟地 # 手腳冰冷、消化差？→ 先少量吃熟地 # 盜汗、胸悶？→ 生地搭配麥冬和五味子。簡單吧？但為了最好效果，還是請教中醫師。
結論：地黃不只是補藥
今天我用臨床故事說明了生地和熟地的差異。記住，地黃不只是保健品，是藥。按照體質和症狀來用，它會像神奇一樣。有問題？留言問我！
