我孩子的健康，你失踪了嗎？
您知道維生素在孩子的發育中有多重要嗎？維生素是一種非常有價值的營養，可幫助我們的身體保持健康。這是關於兒童維生素的影響，讓我們談談如何照顧所需的維生素。
維生素，為什麼重要？
維生素不能直接從我們的體內產生，因此您必須通過食物食用。特別是，成長中的孩子有大量的能耗，因此他們需要更多的維生素。缺乏維生素是緩慢的生長或免疫力。
哪種維生素很好？
維生素A：不僅眼睛健康，而且有助於製造堅固的骨骼，也有助於恢復傷口。
維生素B1：它有助於創造能量並保持神經和肌肉健康。
維生素B2：有助於細胞呼吸，對皮膚健康有益。
維生素C：它有效預防感冒並有助於迅速恢復傷口。
維生素E：它有助於保護細胞並防止衰老。
您如何給我們的孩子一種維生素？
均衡飲食：最好餵養各種食物，例如水果，蔬菜和穀物。
營養：您可以吃營養以補充飲食所缺乏的營養。
與專家協商：最好諮詢兒科醫生選擇適合您孩子健康的維生素。
維生素對我們孩子的健康成長至關重要。但是，與其餵養很多昂貴的營養素，而是改善孩子的飲食習慣並均勻地食用必要的養分更為重要。從今天開始，請注意適合我們孩子並養成健康習慣的維生素〜
兒童維生素兒童健康增長發展營養營養兒科
