忙碌的現代人，晚餐後您有很多牙齒還是只擦牙刷？等待一分鐘〜口香糖健康比我們想像的要重要得多。健康的牙齦是使笑容燦爛的基礎，但它也起著影響我們身體健康的重要作用。今天，我們將研究如何保持牙齦健康。
口香糖健康，只有我安全
我去過牙醫是因為我從小就牙齦薄弱。當我的牙齦腫脹和生病時，我無法正確進食，晚上我無法入睡。因此，如今，我刷刷，使用插入刷，並定期進行牙科檢查。但是最近，我經常聽說牙齦不好。你又有口香炎嗎？
實際上，有很多人像我這樣關心口香糖健康，但是您知道超過80％的成年人患有牙周疾病嗎？牙周疾病是一種嚴重的疾病，如果嚴重，可能會失去牙齒，但是在早期，很少有症狀，因此很多人都不知道。
如果您有以下症狀，請小心〜
當牙齦腫脹和紅色時
刷牙時血液
當膿液從牙齦出來時
如果您的牙齦感覺較薄
如果牙齒看起來更長
如果咀嚼不舒服
如果您有這些症狀，請參觀牙醫並進行準確的診斷很重要。但是，不要等到牙周疾病掉落牙齒後，但是現在您必須嘗試管理牙齦。
以下是保持牙齦健康的一些方法。
每天兩次，仔細刷牙。清潔牙齦和牙齒特別重要。
我每天都使用二層刷子。牙刷可有效清除難以清潔的牙齦和牙齒之間的食物殘留物。
定期進行牙科檢查。牙醫檢查口香糖的狀態並提供必要的治療方法。
我戒菸。吸煙對牙齦健康非常有害。
保持健康的飲食。吃富含維生素和礦物質的食物，並減少糖和加工食品。
帶足夠的睡眠。壓力會對您的牙齦健康產生不利影響，因此放鬆也很重要。
口香糖是通往我們身體健康的重要門戶。不要忘記練習上述方法以保持健康的口香糖並進行定期牙科檢查〜
在下一部分中，我們將研究牙周疾病的類型和治療，以及健康牙齦的具體技巧。
口香糖健康，今天開始改變〜
您聽說過“牙齦是第二心”。
令人驚訝的是，我們的牙齦與心臟一樣重要。健康的牙齦充當保護我們整個身體的盾牌，但許多人忽略了牙齦健康。
如果您感到牙齦健康的危機，請立即開始改變。
保持健康的口香糖不僅可以使您的笑容變得漂亮，而且還可以幫助您保持整個健康並預防疾病。
嘗試立即管理牙齦，享受健康快樂的生活〜
